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Ressources gratuites

Tu trouveras ici les ressource mises à ta disposition pour t'aider à vivre sereinement ton allaitement

Guide : 5 clés pour un allaitement apaisé

Un guide essentiel pour démarrer ou apaiser ton allaitement, avec des repères concrets et bienveillants.
Il t’accompagne pas à pas pour nourrir ton bébé… et te nourrir aussi de confiance.

  • Idéal si tu te poses des questions ou si tu vis des débuts difficiles.

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Fiche : Conserver et chauffer son lait tiré

Toutes les réponses claires pour conserver ton lait maternel en toute sécurité, et savoir comment le réchauffer sans stress.
Une ressource simple, précise, à garder sous la main !

  1. Parfaite pour les mamans qui tirent leur lait à la maison ou au travail.

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Fiche : Choisir la bonne taille de téterelle

Beaucoup de douleurs ou d’inefficacité viennent… d’une téterelle mal adaptée !
Cette fiche t’aide à trouver ce qui est le plus adapté pour toi et mieux vivre ton tirage de lait.

  • À lire si tu utilises un tire-lait, quelle que soit ta fréquence.

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