La théorie de l'attachement : devenir mère

Le post-partum est une période où tout change : le corps, les émotions, le rythme de vie. Durant cette phase cruciale, la priorité est souvent mise sur les soins au bébé, mais il est tout aussi important de prendre soin de la personne qui accouche. La théorie de l'attachement, qui explore le lien fondamental entre le nourrisson et ses parents, souligne l’importance de créer un environnement sécurisant et paisible pour ce lien.

Cependant, pour que ce lien se construise harmonieusement, le repos maternel est essentiel.

La théorie de l’attachement : construire un lien sécurisant

La théorie de l'attachement, développée par le psychiatre et psychanalyste John Bowlby dans les années 1950, repose sur l’idée que les bébés naissent avec un besoin inné de se lier à une ou plusieurs figures parentales. Ce lien, qui se crée principalement durant les premiers mois de vie, sert de base à un développement émotionnel et social sain. Un attachement sécurisant permet à l’enfant de se sentir protégé, aimé et en confiance, ce qui influence positivement son comportement et sa capacité à gérer les stress plus tard dans la vie.

Les signes d’un attachement sain incluent une réponse attentive aux besoins du bébé :

• les câlins,

• la présence rassurante,

• les moments de proximité et de soins.

Cependant, pour que ce lien d’attachement puisse se former naturellement, la personne qui accouche doit être physiquement et émotionnellement disponible pour répondre aux signaux du bébé.

Ce que dit la théorie de l'attachement sur la santé émotionnelle de la mère

Le post-partum est une phase où la fatigue peut devenir écrasante. Entre les nuits entrecoupées par les réveils du nourrisson et les besoins de récupération physique après l'accouchement, il est facile de se sentir dépassée. Sans un repos suffisant, le stress et l'épuisement peuvent compliquer l'interaction avec le bébé.

Le manque de sommeil peut altérer la capacité à répondre de manière calme et apaisante aux besoins du nourrisson, et parfois même conduire à des sentiments d'irritabilité ou de découragement. Dans certains cas, la mère peut même se retrouver dans de telles difficultés qu'elle finit par sombrer dans une dépression du post-partum.

Il est donc primordial que la personne qui accouche puisse se reposer régulièrement pour maintenir un équilibre émotionnel, essentiel à l’établissement d’un lien d’attachement serein. Un environnement où le repos est priorisé permettra non seulement à la mère de se rétablir physiquement, mais aussi de mieux vivre les premières semaines avec son enfant, de s’attacher à lui en douceur, et de répondre à ses besoins avec patience et affection.

Le rôle de la doula dans le post-partum : une alliée pour un repos optimal

L'accompagnante périnatale est une alliée précieuse durant cette période. Elle offre un soutien émotionnel et pratique après l'accouchement, en veillant à ce que le quotidien soit plus fluide, moins accablant. Sa présence permet de créer un espace de tranquillité où la nouvelle mère peut se concentrer sur le lien avec son bébé tout en se reposant.

La doula peut prendre en charge certaines tâches domestiques, aider à la préparation des repas, ou s’occuper de l’aîné si nécessaire. Elle peut également apporter un soutien moral, être une oreille attentive, et encourager le co-parent à s'impliquer activement. Ce rôle de facilitatrice permet à la mère de se décharger d'une partie des responsabilités, de se reposer, et ainsi d'être pleinement disponible pour créer ce lien d’attachement si important.

La théorie de l’attachement met en lumière l’importance des premiers mois dans la construction du lien parent-enfant. Pour que ce lien se développe de manière harmonieuse, il est essentiel que la nouvelle mère puisse se reposer suffisamment et se sentir soutenue. Le rôle de la doula, en tant qu’accompagnante bienveillante, facilite ce repos, permettant ainsi à la mère de se concentrer sur ce qui compte vraiment : sa propre guérison et la création d’un attachement sécurisant avec son bébé.