Allaiter des jumeaux

Allaiter des jumeaux est un défi que de nombreuses mères souhaitent relever, malgré les idées reçues et les conseils parfois décourageants de leur entourage ou du corps médical. Ces préjugés peuvent amener certaines mères à taire leur désir d'allaiter leurs jumeaux, de peur d'être incomprises ou découragées. Pourtant, avec une préparation adéquate et un soutien approprié, l'allaitement de jumeaux est tout à fait réalisable et bénéfique pour la mère et les enfants.

Différences entre une grossesse simple et une grossesse gémellaire

Une grossesse gémellaire présente des particularités distinctes d'une grossesse simple. Les mères portant des jumeaux peuvent être confrontées à un risque accru de complications, telles que la prématurité, l'hypertension gestationnelle ou le diabète gestationnel. Le suivi médical est généralement plus rapproché, avec des échographies et des consultations plus fréquentes pour surveiller la croissance et le bien-être des deux fœtus. De plus, le poids supplémentaire et les modifications physiologiques peuvent entraîner une fatigue accrue et des inconforts physiques plus prononcés.

Allaiter des jumeaux : mise en place de l'allaitement dès la maternité.

Dès la naissance, il est essentiel de favoriser le contact peau à peau entre vous et vos bébés pour stimuler la production de lait et encourager l'instinct de succion des nouveau-nés.

Si les bébés sont en bonne santé, il est recommandé de les mettre au sein le plus tôt possible après l'accouchement. En effet, le corps va vite comprendre qu'il a deux bébés à nourrir grâce à la stimulation des bébés. Cependant, en cas de prématurité ou de séjour en néonatologie, des adaptations sont nécessaires.

Allaiter des jumeaux en cas d'hospitalisation en néonatologie

Si l'un ou les deux bébés nécessitent des soins en unité de néonatologie, il est important de commencer à tirer votre lait rapidement pour stimuler la lactation. L'utilisation d'un tire-lait électrique double peut être particulièrement efficace pour maintenir une production adéquate. Ce tire lait peut-être loué sur ordonnance de votre sage-femme dès la maternité, mais en général les services de néonat ont le matériel nécessaire. Le lait maternel peut ensuite être administré aux nourrissons par sonde naso-gastrique ou biberon, selon leur état de santé. Dès que possible, l'allaitement direct au sein doit être encouragé, même si cela nécessite une période de transition où le tire-lait et l'allaitement au sein sont combinés. 

Positions d'allaitement pour les jumeaux

Plusieurs positions peuvent être adoptées pour allaiter des jumeaux simultanément :

Position du double ballon de rugby (ou football suivant les versions) :

chaque bébé est placé sous le bras de la mère, leurs pieds pointant vers l'arrière, ce qui permet un bon soutien de leur tête et un contrôle optimal de la prise du sein.

Position en "V" ou "berceau double" :

la mère est allongée sur le dos, les têtes des bébés forment un "V" avec leurs corps, leurs pieds touchant les flancs de la mère.

Position football double / étreinte :

un bébé est en position classique, l'autre en position "ballon de rugby", leurs corps étant parallèles l'un à l'autre.

Le double transat (position allongée) :

Vous êtes installée semi-allongée, des coussins sous les bras pour ne pas créer de tensions et vos bébés sont installés le long de votre corps, calés contre vos bras pour ne pas glisser. Cette position est très pratique en cas de césarienne.

Il est essentiel que vous soyez confortablement installée, en utilisant des coussins d'allaitement ou des oreillers pour soutenir les bébés et éviter les tensions musculaires. D'autres positions existent, n'hésitez pas à contacter votre doula / sage-femme / consultante en lactation.

Production lactée avec des jumeaux

La production de lait maternel fonctionne selon le principe de l'offre et de la demande. Ainsi, plus les seins sont stimulés, plus la production de lait augmente. Allaiter les deux bébés simultanément peut favoriser une production lactée accrue et permettre de gagner du temps. Il est également possible d'allaiter les bébés individuellement si cela convient mieux à la mère et aux enfants. 

Dans tous les cas, ayez confiance en votre corps. Il est capable de nourrir vos deux bébés. Ce n'est certes pas de tout repos mais avec le soutien adéquate, vous pourrez y arriver.

Retour à la maison : organisation et astuces

Le retour à la maison avec des jumeaux demande une organisation adaptée.

Allaitement simultané ou individuel :

allaiter les deux bébés en même temps peut être plus efficace et favoriser une production de lait suffisante. Cependant, certaines mères préfèrent allaiter chaque bébé séparément pour consacrer un moment privilégié à chacun. Il est important de trouver le rythme qui convient le mieux à la famille. 

Allaitement nocturne :

pour réduire la fatigue, il peut être bénéfique d'allaiter les deux bébés en même temps pendant la nuit. Si un bébé se réveille pour téter, il est possible de réveiller l'autre afin de synchroniser leurs rythmes et ainsi optimiser les périodes de sommeil des parents. 

Soutien et aide extérieure :

accepter l'aide de l'entourage pour les tâches ménagères ou la prise en charge des aînés peut permettre à la mère de se concentrer sur l'allaitement et de se reposer davantage.

Durée de l'allaitement et soutien

L'allaitement des jumeaux présente des défis spécifiques qui peuvent influencer sa durée.

Selon l'étude Elfe de 2011, la durée médiane de l'allaitement était de 17 semaines (environ 4 mois) pour l'ensemble des mères ayant initié l'allaitement. Cependant, cette durée était plus courte chez les enfants jumeaux, prématurés ou de faible poids de naissance (<2 500g).

Plusieurs facteurs peuvent expliquer un arrêt plus précoce de l'allaitement chez les mères de jumeaux :

Complications médicales :

Les naissances prématurées ou les faibles poids de naissance, plus fréquents chez les jumeaux, peuvent compliquer l'établissement de l'allaitement.

Fatigue maternelle :

La gestion de deux nourrissons peut augmenter la fatigue, rendant l'allaitement plus difficile à maintenir.

Soutien insuffisant :

Un manque de soutien de l'entourage ou des professionnels de santé peut décourager les mères.

Reprise du travail :

Une reprise précoce du travail peut également contribuer à un sevrage anticipé.

Pour prolonger la durée de l'allaitement, il est essentiel de fournir un soutien adapté aux mères de jumeaux, en tenant compte de ces défis spécifiques.

Quand consulter une conseillère en lactation ?

Il est recommandé de consulter une conseillère en lactation dans les situations suivantes :

• difficultés à mettre en place l'allaitement ;

• douleurs lors des tétées ;

• inquiétudes concernant la prise de poids des bébés ;

• questions sur la gestion de l'allaitement de jumeaux.

Une conseillère en lactation pourra apporter des conseils personnalisés et un soutien précieux pour surmonter les défis liés à l'allaitement de jumeaux.